這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視
  • 免費無線上網和免費停車

熱情款待

  • 花園
  • 洗衣設施
  • 熨斗/燙衣板
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於紐漢
  • 奧林匹克體育場 (步行 44 分鐘)
  • 南方公園 (6.2 公里 / 3.9 英里)
  • 花園飯店>住宿補助
  • 倫敦塔 (9.1 公里 / 5.6 英里)
  • O2 體育館 (9.1 公里 / 5.7 英里)
  • 倫敦大橋 (9.4 公里 / 5.8 英里)
  • 倫敦博物館 (9.8 公里 / 6.1 英里)
  • 夏德塔 (9.9 公里 / 6.1 英里)
  • Excel 展覽中心 (6.6 公里 / 4.1 英里)
  • 三十街瑪莉艾斯 (8.7 公里 / 5.4 英里)
  • 皇家交易所 (8.9 公里 / 5.5 英里)
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    商品訊息簡述:

     

     

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    下面附上一則新聞讓大家了解時事

     美國書展登場 介紹生活文化 中國圖書受歡迎

    :

    一年一度的國際出版業盛會「美國書展」(BookExpo America)在紐約曼哈頓賈維茨中心登場,中國多家出版社參加,展現了介紹中國當代生活、文化、中文教育以及兒童書等多種類別的圖書。由中國外文局、國家創新與發展戰略研究會和博古睿研究院(Berggruen Institute)共同主辦的「讀懂中國」叢書國際推介會於1日舉行,向國際社會介紹中國近年來的發展。參展的中國出版社均指,反應中國當代發展的書籍最受海外讀者歡迎。

    代表中國國家創新與發展戰略合作研究會的史小今表示,要讀懂中國,最重要的就是讀懂新時代的中國;而要讀懂新時代的中國,就要讀懂習近平新時代中國特色社會主義思想。史小今支出,「讀懂中國」叢書目的便是向讀者介紹了新時代中國的故事。當天推介會上,中國國家創新與發展戰略合作研究會及中國外文局推出「讀懂中國」叢書15本中文版及七本英文版,由博古睿研究院聯絡國際出版商,將叢書介紹給海外讀者。

    2018美國書展上,不少中國出版社也將眾多中、英文圖書帶到展覽上。「讀懂中國」系列叢書出版方,外文出版社副總編輯胡開敏表示,近幾十年,中美在書籍出版方面的合作不斷增加,成為了加深兩國人民了解的重要方式。他指出,在眾多書籍中,反應中國當代發展的書籍格外受到外國讀者的喜愛。

    此外,在外文出版社的展台上,介紹中國文化,包括當代中國文學、中國傳統文化以及傳統醫學的書籍也格外受歡迎。隨著漢語熱在全球蔓延,與漢語學習相關的書籍也十分熱門。

    在北京新聞出版代表團的展台前,組織者壽宇昕表示,本次書展共帶來了來自七家出版社的100本書,內容涵蓋兒童繪本、生活類、社會類、人文類及文學類的書籍。她指出,這是北京新聞出版代表團第四次參加美國書展。她說,許多外國出版商對介紹中國當代發展、商業人物傳記以及兒童繪本的書籍十分感興趣。

     近5成上班族腸胃不適 導致慢性疲勞

    :

    記者楊晴雯/台北報導

    腸胃健康拉警報,不只腸胃鬧脾氣,人還會噓累累。國內有項調查顯示,發現腸胃健康與慢性疲勞的確互有關聯,43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦,成為「腸亂疲勞族」。

    ▲(示意圖/資料庫)

    長年推動國人腸胃保健衛教工作的台灣乳酸菌協會,偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科教授許秉毅醫師進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查 」,依台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位25至49歲民眾進行採樣發現,受訪者中有82.5%表示腸胃不適,生活中受到便秘、消化不良、腸躁症等腸胃問題所擾。

    調查進一步分析,高達43.3%的受訪者為「腸亂疲勞族」,同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀。此外,若比較腸胃不適與腸胃健康者的慢性疲勞佔比,則前者比後者明顯多出29.4% ,由此可見腸胃當機、慢性疲勞影響也隨之明顯。

    「大家常認為疲勞只跟壓力與勞動有關,但其實腸道菌相若紊亂、長期處於失衡狀態,也可能引起身體不良連鎖反應,如慢性疲勞即是一例。」台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授指出,國外研究顯示慢性疲勞者之腸道菌相與健康人不同,而去年在《SpringerLink》發表之研究 ,更指出慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關的新發現。

    許秉毅說明,大腦與腸道就像是一條雙向的高速公路,彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息,並維持平衡。如身體對飽足與飢餓及便秘與腹瀉的感知與調節。而腸道菌相更在其中扮演關鍵角色,如果胃腸菌相被破壞,即可能因此影響大腦和胃腸道的行為。國外研究也證實,若將無菌小鼠施以抗生素改變其腸道菌相平衡,因其缺乏正常腸道菌相協助因應,其情緒等心理狀態即出現變化 。

    蔡英傑表示,雖然睡眠、飲食、壓力等,都可能導致腸道菌相失衡,但礙於工作或生活需要,壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善,故飲食的選擇對忙碌的現代人便格外重要。要讓腸道菌相恢復平衡,必須要調整腸道內好、壞菌的比例,藉由飲食調整,例如日常餐食中搭配優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一,補充好菌,即可減少腸道不良物質及發炎的機率;以及增加膳食纖維攝取比例,營造好菌在體內保持活力與效用的環境。

     

     

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