這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述:

主要設施

  • 免費無線上網

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 電視
  • 每日客房清潔服務
  • 熨斗/燙衣板
  • 咖啡機/沖茶器
  • 有線電視服務

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  • 位於紐漢
  • 預訂飯店折扣
  • 奧林匹克體育場 (3.7 公里 / 2.3 英里)
  • Excel 展覽中心 (4.9 公里 / 3.1 英里)
  • 南方公園 (6.3 公里 / 3.9 英里)
  • O2 體育館 (8.5 公里 / 5.3 英里)
  • 三十街瑪莉艾斯 (8.9 公里 / 5.5 英里)
  • 皇家交易所 (9.2 公里 / 5.7 英里)
  • 倫敦博物館 (10.1 公里 / 6.3 英里)
  • 倫敦證券交易所 (10.5 公里 / 6.5 英里)
  • 聖保羅大教堂 (10.7 公里 / 6.7 英里)
  • 倫敦塔 (11.6 公里 / 7.2 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 美堅定承諾與臺合作 我表歡迎與感謝

:

記者郭曉蓓/臺北報導

美國國防部長馬提斯昨日在香格里拉對話演說指出,美國仍堅定承諾與臺灣合作,依據臺灣關係法,提供必要與防衛相關的設施,維持自我防衛。總統府、外交部對此均表示,歡迎與感謝。

總統府發言人林鶴明昨日指出,府方注意到馬提斯相關談話,對於馬提斯連續2年在「香格里拉對話」,重申美國在《臺灣關係法》下對臺灣的安全承諾,並且反對任何片面改變現狀的行為,充分展現對區域情勢變化及臺灣安全的重視。總統府對此表示歡迎與感謝。

林鶴明指出,對於近期共軍升高對區域與兩岸安全威脅,臺灣作為區域間負責任的一員,除將持續強化國防,更將與友盟國家強化安全合作,共同致力於區域和平穩定。

此外,外交部發言人李憲章也說,近期共軍機、艦頻頻擾臺,並在東海、南海耀武揚威等作為,已升高區域緊張情勢;馬提斯連續2年在香格里拉對話中,重申美國在《臺灣關係法》下對臺灣的安全承諾,充分展現對區域情勢變化及臺灣安全的重視。

 透析腎友注意3重點 出國旅遊不是夢

:

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)暑假旅遊即將到來,大家都在規劃旅遊行程時,腎友們卻因須洗腎而不敢貿然出去玩。其實透析腎友只要注意3大要點,不論是每日洗腎的腹膜透析,或是血液透析腎友,也可以繞著地球跑!

行前多做準備 注意身體狀況、攜帶英文病歷

很多慢性腎臟病友恐懼透析治療,總覺得開始洗腎後人生就變黑白,不只生活不便,也失去旅行的自由。其實只要在行前做好完整規劃,出國旅遊、欣賞世界風光對腎友來說絕非遙不可及的夢想,而且也能玩得很輕鬆、愉快。

桃園醫院洗腎室護理長連麗芬表示,行前準備很重要,如參加行程說明會、了解旅遊當地的氣候及自己體力極限、隨身攜帶日常用藥及緊急狀況備用藥物(感冒藥、腸胃藥)。也要隨身攜帶緊急聯絡人資料,以及攜帶向醫院解釋的英文病歷摘要,且應多影印幾份放在不同位置,以便不時之需。

避免高磷、高鉀、高鹽飲食 每日檢視有無水腫

連麗芬護理長提醒,旅遊期間需注意飲食及衛生,避免高磷、高鉀、高鹽相關飲食,每日檢視自己有無水腫情形。或可利用旅館內體重計秤量體重,攜帶水瓶,方便控制一天的飲水量等。

旅遊期間容易忘記吃藥,應特別提醒自己按時吃藥,攜帶比日程略多的份量,以防行程或延誤。出發前應先請醫師開立所服用藥物的名稱、劑量及過敏藥物證明,並隨身攜帶,以備海關查詢或與外地醫護人員溝通。旅遊期間緊急情況處理,在團體行動中應主動注意自己身體的狀況,不要運動和操勞過度,有任何問題應緊急告知隨團人員,才能高興出門,平安回家。

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